분리불안3 재접근기 육아 (개념, 공감과 원칙, 자연 회복) 저희 아이가 19개월쯤 되었을 때였습니다. 그동안 혼자서도 제법 잘 놀던 아이가 갑자기 제 다리에 매달리기 시작했습니다. 화장실 문을 닫으면 울음을 터뜨렸고, 외출할 때는 걷기 싫다며 계속 안아달라고 했습니다. 처음엔 왜 이러나 싶어서 당황스러웠는데, 찾아보니 재접근기라는 시기를 지나고 있다는 걸 알게 됐습니다. 이 시기를 어떻게 바라보고 대응해야 하는지, 전문가들의 의견은 다르지만 제가 직접 겪으며 느낀 점들을 함께 나눠보려고 합니다.재접근기는 정확히 무엇이고, 왜 생기는 걸까재접근기는 보통 16개월에서 24개월 사이에 나타나는 발달 단계입니다. 아이가 걷기 시작하고 세상을 탐색하면서 독립적인 마음이 생기는 동시에, 엄마와 떨어지는 것에 대한 불안감도 함께 커지는 시기입니다. "나는 혼자 할 수 있어".. 2026. 2. 25. 돌 이후 수면교육 (일관성, 분리불안, 재정비) 돌 지난 아이가 갑자기 혼자 못 자게 되면 수면교육은 실패한 걸까요? 저도 그렇게 생각했습니다. 신생아 때부터 공들여 가르친 수면 습관이 한순간에 무너지는 걸 보면서, 제가 뭘 잘못한 건지 자책했던 기억이 납니다. 그런데 관련 자료를 찾아보고 직접 겪어보니, 돌 이후 수면 퇴행은 실패가 아니라 발달 과정의 자연스러운 신호였습니다. 문제는 이 시기를 어떻게 대응하느냐였습니다. 일관성 있는 루틴과 환경 점검, 그리고 낮 시간 애착 충전이 핵심이었고, 결국 다시 안정적인 수면 패턴으로 돌아올 수 있었습니다.일관성과 루틴이 흔들리는 순간돌 이후 아이들은 인지 능력이 급격히 발달하면서 스스로 상황을 테스트하기 시작합니다. “엄마가 이렇게 하면 안아주겠지?” 같은 식으로 경계를 탐색하는 거죠. 저도 처음에는 아이가.. 2026. 2. 23. 아이 분리불안 (애착과 불안, 부모 대응법, 기질 차이) 저희 아이는 새로운 장소에 가면 꼭 제 손을 잡고 있어야 안심합니다. 처음 가는 키즈카페나 놀이터에서도 마찬가지입니다. 시간이 지나면 적응하지만, 그 과정에서 보이는 불안한 표정을 볼 때마다 ‘이게 정상인 걸까’ 싶은 생각이 들었습니다. 아빠는 주중에 거의 집에 없다 보니 자연스럽게 저와 보내는 시간이 절대적으로 많았고, 그래서인지 아이는 아빠가 옆에 있어도 제가 보이지 않으면 금방 저를 찾곤 합니다. 분리불안이라는 게 단순히 ‘엄마와 떨어지기 싫어하는 것’만은 아니라는 걸, 직접 겪어보니 알게 됐습니다.애착과 불안, 경계는 어디일까‘엄마 껌딱지’라는 표현을 들으면 보통 두 가지 반응이 나옵니다. “애착이 좋은 거 아니야?”라는 긍정적인 시선과 “이러다 독립심이 안 생기는 거 아냐?”라는 걱정 섞인 시선.. 2026. 2. 23. 이전 1 다음
