분류 전체보기106 돌 이후 수면교육 (일관성, 분리불안, 재정비) 돌 지난 아이가 갑자기 혼자 못 자게 되면 수면교육은 실패한 걸까요? 저도 그렇게 생각했습니다. 신생아 때부터 공들여 가르친 수면 습관이 한순간에 무너지는 걸 보면서, 제가 뭘 잘못한 건지 자책했던 기억이 납니다. 그런데 관련 자료를 찾아보고 직접 겪어보니, 돌 이후 수면 퇴행은 실패가 아니라 발달 과정의 자연스러운 신호였습니다. 문제는 이 시기를 어떻게 대응하느냐였습니다. 일관성 있는 루틴과 환경 점검, 그리고 낮 시간 애착 충전이 핵심이었고, 결국 다시 안정적인 수면 패턴으로 돌아올 수 있었습니다.일관성과 루틴이 흔들리는 순간돌 이후 아이들은 인지 능력이 급격히 발달하면서 스스로 상황을 테스트하기 시작합니다. “엄마가 이렇게 하면 안아주겠지?” 같은 식으로 경계를 탐색하는 거죠. 저도 처음에는 아이가.. 2026. 2. 23. 아이 분리불안 (애착과 불안, 부모 대응법, 기질 차이) 저희 아이는 새로운 장소에 가면 꼭 제 손을 잡고 있어야 안심합니다. 처음 가는 키즈카페나 놀이터에서도 마찬가지입니다. 시간이 지나면 적응하지만, 그 과정에서 보이는 불안한 표정을 볼 때마다 ‘이게 정상인 걸까’ 싶은 생각이 들었습니다. 아빠는 주중에 거의 집에 없다 보니 자연스럽게 저와 보내는 시간이 절대적으로 많았고, 그래서인지 아이는 아빠가 옆에 있어도 제가 보이지 않으면 금방 저를 찾곤 합니다. 분리불안이라는 게 단순히 ‘엄마와 떨어지기 싫어하는 것’만은 아니라는 걸, 직접 겪어보니 알게 됐습니다.애착과 불안, 경계는 어디일까‘엄마 껌딱지’라는 표현을 들으면 보통 두 가지 반응이 나옵니다. “애착이 좋은 거 아니야?”라는 긍정적인 시선과 “이러다 독립심이 안 생기는 거 아냐?”라는 걱정 섞인 시선.. 2026. 2. 23. 이유식 시작 시기 (WHO 지침, 철분 보충, 알레르기 식품) 생후 6개월이 되면 많은 부모들이 이유식 시작을 고민하게 됩니다. 예전에는 4개월부터 시작하라는 말도 있었고, 미음부터 천천히 올려야 한다는 전통적인 방식이 일반적이었습니다. 하지만 최근 WHO를 비롯한 세계 주요 기관들의 가이드라인이 변경되면서 이유식 시작 시기와 방법에 대한 새로운 기준이 제시되고 있습니다. 오늘은 변화된 이유식 지침과 함께 실제 육아 현장에서 부모들이 느끼는 고민과 경험을 함께 살펴보겠습니다.WHO 지침에 따른 이유식 시작 시기와 준비사항WHO에서는 모유든 분유 수유든 관계없이 만 6개월부터 이유식을 시작하라고 권장하고 있습니다. 이는 예전의 4개월에서 6개월 사이라는 기준에서 변경된 것으로, 명확하게 만 6개월, 즉 180일부터 늦지 않게 시작해야 한다는 의미입니다. 이 시기가 중.. 2026. 2. 22. 아기 이앓이 대처법 (증상, 오해, 완화방법) 아이를 키우는 부모라면 누구나 한 번쯤 ‘이앓이’라는 단어를 접하게 됩니다. 인터넷에는 수많은 이앓이 증상과 대처법이 넘쳐나고, 아기가 조금만 보채도 혹시 이앓이 때문은 아닐까 걱정하게 됩니다. 하지만 소아정신과 전문의 하정훈 박사는 이앓이에 대한 과도한 관심이 오히려 문제가 될 수 있다고 조언합니다. 실제로 많은 아기들이 이앓이를 겪지만, 대부분은 특별한 조치 없이도 자연스럽게 넘어갑니다. 이 글에서는 이앓이의 실체와 현명한 대처법에 대해 살펴보겠습니다.이앓이 증상, 모든 아기가 겪을까아이들의 치아는 보통 생후 6개월경에 나기 시작하는데, 빠르면 3~4개월에도 나고 늦어도 대개 12개월 이전에는 나게 됩니다. 치아는 멀쩡한 잇몸을 뚫고 나오는 것이기 때문에 아플 수 있습니다. 이렇게 치아가 날 때 아이.. 2026. 2. 22. 아기 뒤집기 연습법 (터미타임, 되집기 훈련, 월령별 발달) 생후 3~5개월 사이 아기들은 목을 가누고 뒤집기를 시작하는 중요한 발달 시기를 맞이합니다. 하지만 많은 부모들이 우리 아기만 유독 뒤집기가 늦은 것은 아닌지 걱정하곤 합니다. 아기의 뒤집기와 되집기는 단순히 기다린다고 저절로 이루어지는 것이 아니라, 적절한 자극과 반복적인 연습이 필요한 발달 과정입니다. 신생아 시기부터 시작하는 터미타임과 체계적인 훈련법을 통해 아기의 대근육 발달을 효과적으로 도울 수 있습니다.터미타임의 중요성과 월령별 뒤집기 발달 단계아기의 뒤집기 훈련에서 가장 기본이 되는 것은 바로 터미타임입니다. 터미타임은 신생아 시기부터 가능하며, 이를 꾸준히 실천해야 고개를 가누는 힘과 몸통을 유지하는 체간의 힘이 좋아집니다. 터미타임이 되어야 나머지 뒤집기와 되집기 동작이 가능해지기 때문에.. 2026. 2. 22. 아기 짧은 낮잠 해결법 (토끼잠, 수면교육, 암막환경) 많은 부모님들이 아기의 20분, 30분짜리 짧은 낮잠 때문에 고민합니다. 왜 우리 아이는 낮잠을 길게 자지 못할까요? 슬립베러베이비의 김지연, 김민정 전문가가 제시하는 짧은 낮잠의 원인과 해결법을 통해, 아기의 수면 패턴을 이해하고 개선할 수 있는 실질적인 방법을 알아보겠습니다. 토끼잠의 정의부터 수면교육의 필요성, 그리고 적절한 수면 환경 조성까지, 과학적 근거와 실제 육아 경험을 바탕으로 한 통찰을 담았습니다.토끼잠의 정의와 정상 낮잠 기준많은 부모님들이 아기가 30분이나 40분 자고 일어나면 토끼잠이라고 걱정하시지만, 실제로는 그렇지 않습니다. 슬립베러베이비에서 정의하는 토끼잠은 아이가 한 사이클도 채우지 못하고 일어나는 20분 미만의 매우 짧은 낮잠을 의미합니다. 전문가들은 20분에서 2시간까지를.. 2026. 2. 21. 이전 1 2 3 4 5 ··· 18 다음
