아기식습관2 자기주도 이유식 (준비, 질감발달, 혼합접근) 자기주도 이유식을 하면 정말 편해질까요? 저도 처음엔 그렇게 믿었습니다. 아기가 알아서 먹고, 양도 스스로 조절하고, 엄마 스트레스도 확 줄어든다는 이야기를 들으면 솔깃할 수밖에 없었습니다. 그런데 막상 시작하고 나서야 깨달았습니다. 이건 편한 방법이 아니라, 준비가 필요한 방법이라는 것을.자기주도 이유식 전에 반드시 확인해야 할 준비자기주도 이유식(Baby-Led Weaning, BLW)이란 퓨레나 죽 형태의 이유식 대신, 아기가 처음부터 덩어리 형태의 음식을 손으로 집어 스스로 먹도록 하는 방식입니다. 여기서 BLW란 영국의 아동영양 전문가 길 래플리(Gill Rapley)가 체계화한 개념으로, 아기 주도로 이유식을 진행한다는 의미입니다. 이 방식이 효과를 내려면 신생아 때부터 형성된 식사 본능이 살.. 2026. 4. 13. 고기 편식하는 아기(원인, 해결방법, 부모 경험) 아이를 키우다 보면 한 번쯤은 편식 문제를 겪게 됩니다. 그중에서도 많은 부모님들이 고민하는 부분이 바로 ‘고기 편식’입니다. 고기는 성장기에 꼭 필요한 단백질과 철분이 풍부한 식재료이기 때문에 더 걱정이 되기 마련입니다. 저 역시 아이가 원래 고기를 잘 먹던 편이었지만, 최근 들어 갑자기 거부하는 모습을 보이면서 고민이 시작되었습니다. 그래서 단순히 “왜 안 먹지?”를 넘어서, 원인과 해결 방법을 함께 고민해보게 되었고, 자료를 찾아보며 느낀 점과 실제 경험을 함께 정리해보았습니다.고기 편식의 진짜 이유는 ‘질감’인 경우가 많습니다많은 부모님들이 아이가 고기를 안 먹으면 “입맛이 까다로운가?”라고 생각하기 쉽습니다. 하지만 실제로는 고기 자체를 싫어하기보다 ‘질감’을 싫어하는 경우가 훨씬 많다고 합니다.. 2026. 3. 26. 이전 1 다음
